Зумеры выбирают ЗОЖ ради высокой продуктивности и контроля над стрессом

Зумеры выбирают ЗОЖ ради высокой продуктивности и контроля над стрессом

Молодое поколение все чаще отдаёт предпочтение здоровому образу жизни, чтобы справляться со стрессом, избегать выгорания и поддерживать высокую продуктивность. Об этом рассказала социолог и культуролог Дмитрий Алексеев.

По словам эксперта, увлечение здоровыми привычками среди поколения Z — это показатель самодисциплины и способ контроля над своей жизнью в условиях неопределенности.

Врач и социолог отметили, что молодежь относится к собственному организму как к долгосрочному проекту, поэтому сознательно отказывается от алкоголя и плохого сна. Зумеры прагматично считают, что плохие привычки невыгодны, так как приводят к потере выходных дней и дополнительным финансовым тратам на восстановление самочувствия.